trình phát âm thanh: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Hướng dẫn mua máy chạy bộ tốt nhất là về việc có được máy chạy bộ tốt nhất cho bạn. Dưới đây, một danh sách 5 điều cần ghi nhớ khi chọn máy chạy bộ nào để mua cho ngôi nhà của bạn. Thêm vào đó – máy chạy bộ tôi đã mua cũng như tại sao.
5 đề xuất mua máy chạy bộ nhà
Nếu bạn đang mua máy chạy bộ để sử dụng tại nhà, hãy chắc chắn xác định – chính xác thì bạn sẽ sử dụng nó, nếu nó sẽ được sử dụng bởi người khác, các mục tiêu thể lực, ngân sách, khu vực của bạn cũng như bất kỳ loại ‘Phải có’.
Sau đó, sử dụng danh sách này cùng với các đề xuất này để hỗ trợ bạn khám phá sự lựa chọn tốt nhất cho ngôi nhà của bạn.
Giá
Kích thước
Tốc độ cũng như nghiêng
Sức mạnh ngựa
Hiển thị cũng như các tính năng khác
Chạy Eat Lặp lại khởi động – Đề xuất mới cũng như đánh giá sách
Trước khi chúng tôi bắt đầu nói về máy chạy bộ – một số cập nhật nhanh cũng như nhắc nhở
1.new xuất bản trên Runeatrepeat.com với những gì tôi đã sử dụng như một thỏa thuận với mặt nạ trong khi chạy. Tôi đã làm một video chia sẻ những gì tôi sử dụng khi tôi yêu cầu một cái gì đó hữu ích hoạt động như một thỏa thuận với mặt nạ trong khi chạy hoặc đi bộ.
Xem nó ở đây: Thỏa thuận chạy của tôi với mặt nạ – lựa chọn tốt nhất cho đi bộ hoặc chạy ra ngoài với mặt nạ này
2. Tôi đã nghe cuốn sách trước khi chúng tôi là người lạ cũng như đánh giá nhanh về nó. Bạn có thể xem nó trên kênh IGTV @runeatrepeat hoặc trên trang web.
Xem nó ở đây: Trước khi chúng ta là người lạ – đánh giá sách
3. Bây giờ tôi đã nghe podcast Breakdown của AJC. Tôi thích nó cũng như rất don don thích nó cùng một lúc. Tuy nhiên tôi muốn nói về nó vì tôi có tất cả những suy nghĩ! Gần đây tôi đã quay trở lại cũng như nghe một vài mùa cũ của podcast cũng như muốn nói về Phần 5. Nếu bạn đã nghe nó – bạn nên để chúng ta có thể nói về nó.
Đó là tất cả cho sự khởi động – hãy để đi!
5 điều cần suy nghĩ khi mua máy chạy bộ:
1.price
Bắt đầu bằng cách soạn thảo ngân sách của bạn. Sau đó, chỉ nghĩ về máy chạy bộ trong phạm vi chi phí này. Có vô số thương hiệu, loại, kích cỡ cũng như các tính năng của máy chạy bộ. Nó có thể là quá sức!
Và bạn có thể cắt giảm đáng kể cho áp đảo nếu bạn giới hạn số lượng ‘nhà máy mà bạn đang nhìn vào. Bước 1 là thiết lập một kế hoạch ngân sách cụ thể cũng như đảm bảo mọi trình duyệt đều nằm trong các tham số đó.
2. Kích thước
Kích thước của máy chạy bộ bị hỏng thành 2 yếu tố chính –
a.) Kích thước của vành đai máy chạy bộ – còn gọi là khu vực chạy mà bạn sẽ bước lên
b.) kích thước của máy chạy bộ tổng thể
Kích thước của vành đai máy chạy bộ – Đây là một trong những yếu tố thiết yếu nhất khi chọn máy chạy bộ. Don Tiết cho rằng tất cả các máy chạy bộ là chính xác hoặc tương tự như những người bạn đã sử dụng tại phòng tập thể dục. (Trung tâm thể dục là một vị trí mà mọi người sử dụng để tập thể dục trước bất cứ điều gì đóng cửa.)
Chiều rộng cũng như chiều dài của vành đai máy chạy bộ = kích thước / khu vực nơi bạn sẽ thực sự chạy.
Trong tình huống này, tôi tin rằng lớn hơn là tốt hơn. Vì vậy, nếu tôi đang chọn giữa một vài máy chạy bộ khác nhau, tôi sẽ chọn một máy có vành đai máy chạy bộ đáng kể nhất trong phạm vi chi phí của tôi.
Cuối cùng, nó phụ thuộc vào sở thích của bạn cũng như độ dài sải chân. Nếu bạn có một sải chân ngắn và/hoặc ở phía ngắn – bạn có thể hài lòng với một tùy chọn ngắn hơn.
Nói chung, một vành đai máy chạy bộ mà 55 inch dài hoạt động cho nhiều người dưới 6 feet. Nếu bạn có thể trên 6 feet, bạn có thể muốn nghĩ về một vành đai 60 inch hoặc lâu hơn.
Kích thước tổng thể của máy chạy bộ – Xác định khu vực bạn có cho máy chạy bộ. Nếu bạn có khu vực hạn chế, hãy chắc chắn rằng nó sẽ có hình dạng với không gian để bật / tắt cũng như cắm nó vào.
Ngoài ra, bạn có thể muốn một tấm thảm thiết bị tập thể dục đi theo cũng như xung quanh máy chạy bộ. Điều này có thể nổi bật ngoài các cạnh của máy chạy bộ – phần tử trong một ’bội thu xung quanh kích thước của máy chạy bộ cho việc này. .
3. Tốc độ cũng như nghiêng
Kiểm tra xem tốc độ cũng như các tính năng nghiêng có đủ cho thể lực cũng như mục tiêu của bạn không.
Một số máy chạy bộ tối đa với tốc độ với tốc độ mà không đủ nhanh để bạn thực hiện chạy nhịp độ hoặc công việc tốc độ. Nếu bạn mua máy chạy bộ để đi bộ tốc độ tối đa 10 dặm / giờ. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch đào tạo cho Dash 100 mét – bạn có thể yêu cầu các tùy chọn rất nhanh.
Một số máy chạy bộ không có điều chỉnh nghiêng tự động (có nghĩa là bạn phải tắt để thay đổi độ nghiêng bằng tay). Hãy chắc chắn rằng các lựa chọn nghiêng làm việc cho bạn.
4. mã lực
Đối với mã lực của máy chạy bộ được ghi nhận tại CHP = mã lực không đổi. Các bước này chính xác nó có bao nhiêu sức mạnh trong quá trìnhsử dụng tant. Vì vậy, nếu bạn có kế hoạch tập luyện dài, hãy sử dụng máy chạy bộ trong thời gian dài – bạn sẽ muốn CHP cao hơn.
Hầu hết các máy chạy bộ nhà có CHP từ 1,5 đến 4. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng máy chạy bộ để đi bộ tìm kiếm – 1,5 CHP trở lên. Nếu bạn có kế hoạch sử dụng máy chạy bộ để chạy – chọn 2,5 CHP trở lên.
Và nếu bạn hơn 200 pound, hãy chọn một CHP ở phía cao hơn của phạm vi chi phí của bạn.
5. Màn hình cũng như các tính năng khác
Máy chạy bộ mới có rất nhiều tính năng thú vị! Cũng như có rất nhiều loại màn hình máy chạy bộ khác nhau. Hãy để chia nhỏ nó thành các tính năng chính:
Kích thước và kiểu dáng hiển thị –
Tập luyện –
Theo dõi và ứng dụng thể dục –
Tương thích WiFi –
Quạt –
Máy chạy bộ mới của tôi:
Tôi có một máy chạy bộ hiệu suất proform. Tuy nhiên, nó không cực kỳ thanh lịch tuy nhiên lý do chính của tôi để có được một máy chạy bộ là để chắc chắn rằng tôi có thể chạy trong hoàn cảnh xa cách xã hội cũng như trong tình huống, các hướng dẫn cuối cùng đã nghiêm ngặt hơn nhiều.
Cập nhật tháng 1 năm 2021: Máy chạy bộ mà tôi đã mua được cung cấp hoặc hết hàng tại những người bán Internet mà tôi đã kiểm tra. Cũng như vì các trung tâm thể dục đã đóng cửa – thật khó để khám phá các thiết bị tập luyện tại nhà tuyệt vời mà thực sự có sẵn. Vì vậy, ngay đây là một vài máy chạy bộ tương tự
Máy chạy bộ cho các tùy chọn nhà của bạn:
Máy chạy bộ hiệu suất khôn ngoan của Proform
Máy chạy bộ Proform 600i được cung cấp trên Internet tại Target
Proform 300i gập máy chạy bộ trên Amazon
Proform 305 Folding Tradmill trong kho tại đây
Máy chạy bộ gấp Norditrack 2950 từ Mua tốt nhất
Nhiều tùy chọn máy chạy bộ hơn
Nếu bạn có một kế hoạch ngân sách lớn hơn hoặc yêu cầu, một số người sẽ sử dụng một số người sẽ sử dụng – hãy nghĩ về một kế hoạch mà sản xuất công nghiệp sử dụng như sau:
Norditrack Industrial Series 10 ″ màn hình
Máy chạy bộ thương mại trm precor
Norditrack Industrial Series 14 ″ màn hình
Precor Industrial 835 Tradmill Silver Console
Ngoài ra – hãy chắc chắn rằng bạn có được một tấm thảm máy chạy bộ như cái này để đặt dưới nó. Mua nó khi bạn mua máy chạy bộ để bạn không phải thử cũng như di dời nhà máy sau khi cũng như chụp một tấm thảm dưới nó. Một lựa chọn nữa là thế này – Mat máy chạy bộ trách nhiệm nặng nề.
Mục tiêu thể lực hiện tại của tôi là quay trở lại hình dạng 365 nửa marathon (hãy chuẩn bị chạy một nửa marathon mọi lúc) cũng như chạy marathon PR (điều này có thể bị trì hoãn vì hủy bỏ cuộc đua).
Nhưng tôi không có kế hoạch đào tạo cho các cuộc đua trên máy chạy bộ – đó là một người chơi hỗ trợ trong bộ phim đào tạo marathon là cuộc sống của tôi.
Tôi trực tuyến ở Nam California nên điều kiện thời tiết tương đối thân thiện với người chạy bộ cả năm (ít nhất là với tôi). Tôi chọn chạy ra ngoài. Vì vậy, tôi đã mua một máy chạy bộ mà tôi đã chạy 50 dặm một tuần trong nhiều tháng.
Danh sách mong muốn máy chạy bộ của tôi:
Giá rẻ (chi phí tương đối thấp trong khi được cơ giới hóa và phù hợp với các yêu cầu CHP & Kích thước của tôi)
cơ giới cũng như có độ nghiêng tự động
có đủ mã lực để chạy một giờ trở lên
một dây đai dài tốt
có giới hạn trọng lượng 300 pound
sẽ xuất hiện nhanh chóng (tôi đã mua nó trực tuyến)
gấp lại / wasn cũng lớn
Tôi đã không quan tâm nếu máy chạy bộ:
Tập luyện được lập trình
Wi-Fi Bật
đã theo dõi các hoạt động hoặc hoạt động của tôi
Hiển thị – Chạm hoặc hình ảnh lớn
Có một người hâm mộ
Tôi đã chọn trên máy chạy bộ tôi đã mua vì nó có hình dạng tất cả những yêu cầu đó. Nó hoạt động cũng như tôi hài lòng với nó. Tuy nhiên, nếu tôi sẽ chạy trên đó thường xuyên hoặc trong một khoảng thời gian dài hơn (vượt qua tình huống xa cách xã hội), rất có thể tôi sẽ có được một máy chạy bộ có mã lực cao hơn. Điều đó sẽ ngụ ý rằng nó cũng sẽ đắt hơn nhiều.
Bạn có thể thấy máy chạy bộ tôi có trên Instagram @runeatrepeat
Và tất cả những đề xuất này sẽ có trong các ghi chú chương trình podcast tại Runeatrepeat.com
Kiểm tra Trung tâm thể dục nhà của tôi nên có những người được cung cấp trên Amazon ngay tại đây >>
Giải thưởng:
Hôm nay tôi tin rằng bạn nên cung cấp một giải thưởng cho ai đó trong cuộc sống của bạn – văn bản, email hoặc soạn một lá thư cho ai đó chỉ để nói Hi cũng như cho họ hiểu bạn tin tưởng về họ.
Cảm ơn vì đã lắng nghe, có một cuộc chạy tuyệt vời!
Tiếp tục chọn những
Một sải bước cũng như chính xác làm thế nào để chạy chúng
Đề xuất marathon nửa đầu cũng như hỏi đáp
Xem phim tài liệu Boston Marathon
Cuộc đua buổi sáng chuẩn bị & hoàn toàn miễn phí có thể in
Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram cũng như dán nhãn cho tôi với những gì bạn đang làm trong khi nghe!
Bạn sẽ khám phá các kế hoạch đào tạo, công thức nấu ăn, đề xuất cũng như nhiều hơn nữa tại Runeatrepeat.com
Gửi cho tôi sổ làm việc
2Save
Chia sẻ là quan tâm!
2
Ghim
Đăng lạitiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
No Responses