Tôi sẽ không bao giờ trở thành kiểu người để từ chối lời mời để thỏa mãn với bạn gái của tôi trong giờ vui mừng. Đó là phương pháp rất tốt nhất để bắt kịp những gì mà xảy ra trong cuộc sống của mọi người! Tuy nhiên, tôi cũng không muốn ném lối sống lành mạnh của mình ra ngoài cửa sổ chỉ vì tôi ở một quán bar. Tại đây, chính xác là cách tôi đi xung quanh tất cả các loại đồ uống hỗn hợp calo cao cũng như các thanh chiên giòn hấp dẫn tôi trong giờ thích thú.
Kỹ thuật Julianne Hough sườn cho một giờ vui mừng lành mạnh hơn
Don lồng làm quá nó trên thanh cắn. Ở đây, điều này, nếu tôi thể hiện nhiều như một thanh đói, ở đó, không có phương pháp nào tôi từ chối những khoai tây chiên hay nachos. Đó là lý do tại sao tôi luôn đảm bảo rằng tôi ăn thứ gì đó trước khi tôi bước ra khỏi cửa để thỏa mãn bạn bè của mình, một loại protein bit đi một phương pháp dài để giữ cho tôi hài lòng. Cũng như nếu tôi muốn có một bữa ăn nhẹ trong khi tôi ở đó, tôi tìm kiếm những thứ trong thực đơn như xiên nướng hoặc rau với hummus hoặc guacamole (ngay cả khi nó nói những món ăn đó bao gồm chip, thay vào đó là yêu cầu cắt rau).
Sử dụng giờ vui mừng như một lý do để duy trì di chuyển. Tôi cố gắng không trượt vào một gian hàng cũng như ở đó, thay vào đó, tôi tin vào chính xác cách tôi có thể chụp trong một số bước tại quán bar. Tôi có chiếc taxi làm giảm tôi một vài khối từ quán bar cũng như đi bộ phần còn lại của con đường, hãy đi cầu thang nếu tôi có tùy chọn Giữ một người uống rượu. Vào cuối đêm, tôi kiểm tra Fitbit Flex 2 của mình cũng như AM luôn bị sốc với chính xác nhiều bước tôi nhận được.
Đi với một ly cocktail thấp. Trừ khi đó là một dịp đặc biệt, tôi cố gắng không mua đồ uống cực kỳ tuyệt vời. Tôi thay vì nhấm nháp một ly rượu vang trắng hoặc, nếu tôi thèm một thức uống hỗn hợp, một cái gì đó giống như một loại vodka soda với vôi. Tôi cũng giống như những người seltzer nghiện rượu mới bất cứ nơi nào bất ngờ!
Luôn luôn nắm tay với nước. Thật khó để không muốn tiếp tục nhấm nháp thứ gì đó tại một quán bar, vì vậy tôi luôn đi cocktail, nước, cocktail, nước. Phương pháp này tôi tạo nhịp độ cho bản thân cũng như giữ nước, đó là điều mà tôi thường xuyên cố gắng trở nên tốt hơn (nó rất tuyệt vời cho làn da, năng lượng, tiêu hóa của bạn, cũng như nhiều hơn nữa). Phương pháp này cũng hỗ trợ tiết kiệm một số tiền, xem xét rằng cuối cùng bạn đã đặt hàng ít đồ uống đắt tiền hơn theo cách này!
Thông tin này chỉ dành cho các chức năng học tập cũng như không có nghĩa là thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không được sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe và sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, thay đổi thói quen ngủ của bạn, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Julianne Hough
Đại sứ Fitbit Julianne Hough là một vũ công, ca sĩ, nữ diễn viên, cũng như những người đam mê cuộc sống. Cô là một nhà vô địch nhảy múa hai lần với các ngôi sao, cũng như đã đóng vai chính trong những bộ phim như footloose, rock of Ages, Haven không có rủi ro cũng như phát sóng âm nhạc trực tuyến của Fox đánh. Sự nhiệt tình của cô là truyền bá niềm vui, tình yêu, cũng như lòng tốt. Cô sống ở LA với hai con chó của mình, Lexi cũng như Harley.
No Responses