Fun Funger là từ của tôi khi bạn ăn thứ gì đó, không phải vì đói, mà là cho vui. Tôi nghĩ rằng hầu hết thời gian bạn chỉ nên ăn vì đói (tôi đã làm việc từ phần đó), nhưng đôi khi bạn ăn vì vui vẻ. Ví dụ: Tại một bữa tiệc sinh nhật – bạn có thể có bánh mặc dù bạn đầy đủ hoặc kem vào một ngày hè nóng nực đến chỗ.
Một lần, một RD nói với tôi – chúng tôi không ăn kem vì chúng tôi đói, chúng tôi ăn nó vì nó ngon. Điều đó rất có ý nghĩa, nhưng tôi vẫn đang tìm hiểu về tất cả những thứ ăn uống trực quan này và nó không dễ giải quyết.
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện ma túy. Đọc bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Sau bữa tối, Ben muốn sữa chua đông lạnh và điều đó không bao giờ xảy ra! Tôi thường là người gợi ý nó! Vì vậy, tôi đã không muốn từ chối nó mặc dù tôi đã đầy. Tôi quyết định đi và thưởng thức nó? Tôi đã đi ra ngoài và có sô cô la với 3 toppings!
Lý do tôi đã bắt đầu đầy đủ với anh chàng này – tôi đã thử thanh bơ đậu phộng choc từ cỏ nổi bật. Tôi có ý định chỉ ăn một nửa của nó, nhưng tôi đã thưởng thức nó nên tôi đã ăn những thứ. Thanh, cùng với một số nho giữ cho tôi đầy đủ trong một thời gian rất dài! Tôi đã ăn nó vào khoảng 3:15 chiều và thậm chí không đói khi bữa tối đã sẵn sàng vào lúc 6:45 tối – điều đó không bao giờ xảy ra!
Tôi nghĩ rằng lý do tôi giữ được đầy đủ là 1.) Thanh có 270 calo (với nho, đây là một món ăn nhẹ có lượng calo cao) 2.) Nó có protein 12g. Ồ. Đây là nhiều hơn tôi thích ăn cho một bữa ăn nhẹ, nhưng nó đã dạy tôi một bài học. Nếu tôi ăn một bữa ăn nhẹ lớn, tôi không bị cám dỗ để ăn nhẹ ở nhà. Tôi không muốn ăn khi tôi về nhà – điều đó cũng không bao giờ xảy ra!
Bữa tối là một món đậu phụ xào với gạo nâu. Cuối cùng tôi cũng có cơ hội phá vỡ chảo mới của chúng tôi. Đó là một trong những món quà cưới của chúng tôi! Chảo có hướng dẫn đặc biệt để sử dụng lần đầu tiên – bao gồm làm nóng nó khô và lau nó bằng dầu. Làm nóng nó khô làm cho nó cháy và có được một điểm nâu lớn ở phía dưới. Đây là lần đầu tiên tôi sử dụng nó và bây giờ nó đã kích thích! Ồ, nó vẫn làm cho những món ăn ngon?
Tôi xào lên đậu phụ với tỏi sau đó thêm teriyaki và rau. Đậu phụ + rau + gạo nâu = một trong những bữa ăn yêu thích của tôi mọi thời đại !!!
Tôi khá chắc chắn rằng máy ảnh của tôi đã chết, nhưng cảm ơn các bạn vì những gợi ý!
Ai đó trên đầu chúng tôi đang chơi nhạc rock và tôi cần ngủ một chút! Tôi mệt mỏi sau một tuần trở lại làm việc! Có phải nó chỉ mới hôm qua tôi đã thư giãn ở Belize, thời gian tốt?
Tôi nghĩ rằng Ben đã lên kế hoạch cho chúng tôi vào ngày mai – nên rất tuyệt!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
No Responses