Xin chào! Đêm qua thật vui. Tôi chưa bao giờ có người qua vì tôi kỳ lạ, tuy nhiên thật tốt khi cảm thấy như tôi đã nhìn trộm một chút.
Sau đó, đã có những trận lở đất nhẹ kể từ khi tôi làm điều mới này có tên là Mud Mudslide Thứ Hai thay vì thứ Hai Margarita. Đôi khi. Tôi đã sử dụng hai thanh kem Yasso Salted Carmel, một số xi -rô sô cô la Nunaturals, Kahlua cũng như đá. Doooo nó.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi đã kiểm tra một báo giá ngày hôm qua thực sự đã nói chuyện với tôi,
Thay đổi không bắt đầu trong hành động của bạn. Nó bắt đầu trong suy nghĩ của bạn.
Đúng.
Cho dù bạn muốn giảm cân hay chạy marathon hoặc kết thúc kết nối hoặc bắt đầu một nghề mới hoặc mua khoai tây chiên tuyệt vời thay vì thường xuyên
Tất cả bắt đầu với những suy nghĩ của bạn.
Bạn đang nói với mình những điều tích cực để đến đó?
Bạn đang lập một kế hoạch hay bạn đang nản lòng trước khi bạn bắt đầu?
Tuần trước khi tôi nhận được một móng chân, người phụ nữ nói, bạn tập luyện rất nhiều? Tôi đã rất ngạc nhiên, tuy nhiên đã nói là có, tôi chạy.
Cô ấy nói rằng cô ấy có thể nói bằng bắp chân của tôi vì chúng cực kỳ cơ bắp. Đó là một con trỏ tuyệt vời mà tôi yêu cầu phải tin về những điều tích cực về cơ thể của tôi. Nó không phải là tôi không đánh giá cao những phước lành của mình, tuy nhiên tôi không nhanh chóng ghi nhớ sự tích cực như tôi là những điều tôi muốn thay đổi.
Nó khó khăn để ngừng tin vào những suy nghĩ không thuận lợi – vì vậy thay vào đó, hãy tràn ngập tâm trí của bạn với những người tích cực. Hãy để lại không gian cho những suy nghĩ tồi tệ!
Vì vậy, giống như khi bạn thực hiện một kế hoạch ăn kiêng cũng như cố gắng ăn sạch. Tôi thúc đẩy bạn (và bản thân tôi) tin rằng sạch sẽ trong tuần này.
Hãy nhanh chóng tin vào những suy nghĩ tích cực khi bạn nhìn vào gương.
Hãy biết ơn tất cả sự tiến bộ của bạn.
Cảm ơn bạn đã làm việc – dù đó có phải là một buổi đổ mồ hôi tuyệt vời hay không.
Khi bạn có một suy nghĩ bất lợi, cẩn thận đẩy nó ra với một tích cực.
Được rồi, có lẽ Natalie Dee đã vượt quá một chút
Và để kết thúc với sự thay đổi ưa thích của tôi vào thứ ba trong tuần này
Trước:
Sau:
Ấn tượng, không?
Và đây là từ khách truy cập Susan, vì cô ấy hiểu tôi sẽ thích nó.
Câu hỏi: Thật vậy hay không – Bạn đã tin điều gì đó tích cực về bản thân hôm nay?
Làm điều đó tốt nhất ngay bây giờ!
Gửi cho tôi sổ làm việc
39Save
Chia sẻ là quan tâm!
39
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
No Responses