Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
Và đây là một video mới với bản tóm tắt nhanh 3 podcast mà tôi đã nghe ngày hôm qua.
Podcast được tóm tắt:
Câu lạc bộ kịch – Tập tháng 4 năm 2018 về Monica Lewinsky và tập tháng 7 năm 2018 về Conan O’Brien và Nữ công tước xứ York Fergie. công cụ thú vị!
Buổi sáng Toast Podcast – Tập hôm nay về các chủ đề nóng bỏng bao gồm E! Thông báo tin tức rằng chương trình sẽ bị hủy hoàn toàn (thời gian đã được bật lên gần đây một chút, nhưng bây giờ nó đã kết thúc).
Juicy Scoop với Heather McDonald – Cuộc phỏng vấn với Thuyền trưởng Sandy từ bên dưới Deck Địa Trung Hải
Nhieu video
0 giây 7 phút, 26 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
07:26
Hôm nay, chúng tôi nói chuyện với Holly Zimmerman, tác giả của Ultra Marathon Mom. Cô chạy 160 dặm trên sa mạc Sahara !! Và cô ấy đang điều hành Mount Everest Marathon trong tuần này !!
Ấm lên:
Khảo sát nửa marathon 2018
Nhóm đào tạo marathon nửa đầu đang làm tuyệt vời! Tôi rất tự hào về họ !!
Và rất nhiều bạn đã hỏi khi nào nhóm tiếp theo đang bắt đầu và cho một kế hoạch đào tạo sẽ giúp bạn giảm cân, PR, chạy một nửa marathon nửa giờ và hơn thế nữa. Vì vậy, tôi đã làm việc trên một hướng dẫn nửa marathon bao gồm tất cả các căn cứ! Nhưng nó rất nhiều thông tin!
Vì vậy, tôi đã kết hợp cuộc khảo sát nửa marathon này để xem những gì bạn cần để chạy một nửa tốt nhất của bạn. Tiết lộ đầy đủ – Tôi không biết làm thế nào tôi sẽ khởi động kế hoạch đào tạo nửa cuộc đua marathon này nhưng tôi đã hy vọng nó sẽ có sẵn vào tháng Sáu.
* Lấy cuộc khảo sát nửa marathon 2018 tại đây *
Ultra Marathon Mom của Holly Zimmermann
Holly Zimmermann là một vận động viên trong thế giới của các môn thể thao khắc nghiệt, tham gia vào các sự kiện, từ các cuộc đua trên núi và sa mạc, các cuộc chạy trên bùn, các cuộc đua xe đạp trượt tuyết dọc và xe đạp bền bỉ đến chạy marathon trên bờ băng Bắc Cực. Cô có bằng thạc sĩ về kỹ thuật cơ khí cũng như bằng MBA và làm việc trong nhiều năm trong nghiên cứu & phát triển cho các ứng dụng quân sự trước khi chuyển đến Đức, nơi cô hiện đang sống với người phối ngẫu và bốn đứa con của mình. Holly là một người ăn chay nhiệt tình và khuyến khích lối sống lành mạnh không chỉ trong gia đình cô mà còn thông qua việc nói chuyện động lực trong các công ty, trường học, tại các sự kiện thể thao và cho các tổ chức từ thiện địa phương. Cuốn sách được phát hành gần đây của cô ‘Ultramarathon Mom, nhớ lại một số cuộc phiêu lưu tuyệt vời nhất của cô và có thể thúc đẩy ngay cả khoai tây đi văng cứng đầu nhất để đứng dậy và di chuyển!
Nhận Ultra Marathon Mom trên Amazon ngay bây giờ
Làm thế nào bạn bắt đầu chạy?
Làm thế nào để bạn đào tạo cho phần tinh thần của việc chạy một cuộc đua marathon cực kỳ?
Bạn có nghe podcast hoặc âm nhạc trong khi đào tạo cho một cuộc đua marathon cực kỳ không?
Những gì cuộc đua yêu thích của bạn?
Bạn đã điều hành Boston Marathon vào năm 2013 và vừa hoàn thành khi những quả bom nổ ra, điều đó đã tác động đến bạn và hoạt động của bạn như thế nào?
Cảm ơn Holly !! Chúc may mắn trên Everest !!
Theo dõi Holly Zimmermann
Các cuộc đua sắp tới: Mount Everest Marathon và Marathon du Mont Blanc (Núi cao nhất ở Châu Âu)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Trang web: www.hollyzimmermann.com
Twitter: ultramarathonmom@gehmalaufen
Ultra Marathon Mom có sẵn trên Amazon và Barnes & Noble
Nhận cuốn sách Holly Zimmermann, – Ultra Marathon Mom trên Amazon tại đây
Cám ơn vì đã lắng nghe!! Vui lòng đăng ký chương trình và chia sẻ nó.
Và tag @runeatrepeat cho tôi biết những gì bạn đang làm trong khi bạn lắng nghe !!
Giải thưởng: Mẹ !!
Gửi cho tôi sổ làm việc
48save
Chia sẻ là quan tâm!
48
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
No Responses