Này! Sáng nay tôi bắt đầu buổi sáng của mình với 25 ngày của thể lực ngày 1 ABS BLAST.
Sau đó, đó là thời gian chạy. Tôi không tin rằng tôi sẽ có được quan điểm này. Nó tuyệt đẹp ở đây.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
05:16
Sống
00:00
08:21
04:31
Vấn đề về người chạy -Đây có phải là sự thật không ?? Áo ngực thể thao mồ hôi giống như một cái bẫy, một câu đố cũng như kẹo cao su trên tóc của bạn trong một.
Bữa sáng sau khi chạy! Tôi đã ăn như nó là công việc của tôi. Đây là thậm chí 1/26 của nó.
Ben cũng như tôi đã có một khoảng thời gian thực sự tuyệt vời bên nhau, trở nên ngớ ngẩn, sử dụng mũ, nói về cuộc sống. Tôi rời đi vào ngày mai cũng như chúng tôi sẽ đi từ đó.
Bây giờ tôi đã đi đến Dunkin Donuts để có được bản sửa lỗi hàng ngày của tôi !! Đúng. VÂNG.
Monican chạy trên Dunkin.
Câu hỏi: Bạn đã ăn gì cho bữa sáng?
Những gì bạn tập luyện hôm nay?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
3 dải nó đơn giản kéo dài
3 dải nó đơn giản kéo dài
3 Kéo dài đơn giản cho người chạy. Bạn có thể làm những chiếc băng tần CNTT này kéo dài ở hầu hết mọi nơi sau khi chạy. kéo dài nhất cho
Chương trình tập luyện chạy cuối cùng cho tất cả các cấp
Chương trình tập luyện chạy cuối cùng cho tất cả các cấp
Kế hoạch chạy tốt nhất cho người mới bắt đầu, vận động viên mới cũng như đào tạo thú vị. 12 tuần 5K 10K cũng như một nửa cuộc đua trực tuyến marathon Trainin
Quà tặng ngày hoạt động trên toàn thế giới cũng như độ khó kéo dài ngày 3
Quà tặng ngày hoạt động trên toàn thế giới cũng như độ khó kéo dài ngày 3
Chính xác làm thế nào để ăn mừng ngày hoạt động trên toàn thế giới. Chạy trong ngày cũng như sau đó làm bộ ngực cũng như kéo dài lưng cho người chạy. Ngày 3 của
Khó khăn kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Khó khăn kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Xin chào! Đó là ngày thứ 2 của thử thách kéo dài, ngày hôm nay, việc di chuyển là một đoạn cổ. Nó cực kỳ đơn giản tuy nhiên cảm thấy rất tốt! Đây là
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy với chiến lược chạy / đi bộ
Chính xác làm thế nào để bắt đầu chạy kế hoạch với các khoảng thời gian chạy bộ. Các vận động viên mới cũng như trở về biểu đồ chạy/thời gian đi bộ để giúp nó dễ dàng
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi cũng như các internets không phải là ma thuật
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi cũng như các internets không phải là ma thuật
Chạy chân chấn thương. Cố gắng tìm ra lý do tại sao đỉnh chân của tôi đau – hầu hết các kết quả duyệt không theo
⚡ bởi ShareAholic
.
No Responses