lúc đầu tôi mặc dù bữa tối của tôi có tất cả các nhóm thực phẩm, tuy nhiên tôi nhận ra rằng chính phủ kim tự tháp thực phẩm là nhảm nhí cũng như các nhóm thực phẩm của tôi tốt hơn nhiều.
Năm nhóm thực phẩm của tôi:
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây chính xác là cách nó đã đi cũng như kết quả!
Nhieu video
0 giây 5 phút, 19 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
05:19
1. Carbs – chủ yếu là ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm khoai tây tuyệt vời cũng như bỏng ngô
2. Trái cây & rau – rất nhiều
3. Protein & sữa (Tôi xử lý những thứ này giống hệt nhau cũng như bổ sung canxi khi tôi nhớ)
4. Chất béo, dầu cũng như đồ ngọt
5. Hạnh phúc
Tôi yêu cầu phải ăn thứ gì đó mang lại cho tôi hạnh phúc mỗi ngày hoặc tôi bị bệnh. Bữa tối của tôi đánh vào tất cả các căn cứ của tôi theo ý thích của tôi.
Khoai tây ngọt đứng đầu với phô mai nhà tranh cũng như bơ hạnh nhân, mầm brussel, um um, khoai tây tuyệt vời cũng như brussels là hai loại thực phẩm yêu thích của tôi. Đặt chúng lại với nhau trong một bát cũng như tôi là một cô gái cực kỳ hạnh phúc.
Tôi tin rằng kỳ vọng của tôi là một chút cao cho bữa ăn này vì vậy tôi đã thêm một ít stevia để làm ngọt nó lên một chút. Sau đó, nó là hoàn hảo. Bạn sẽ thấy điều này cực kỳ thường xuyên.
Cộng với trái cây cho một kết thúc tuyệt vời?
Chiều nay tôi đã có một số hỗn hợp đường dẫn cộng với bổ sung với sữa hạnh nhân. Tôi cũng lấy một thanh SB trên phương pháp để hoàn thành móng tay. Tôi thích hạt điều!
Cuối cùng tôi có một tình huống máy ảnh hôm nay để tôi có thể mang theo chiếc máy ảnh khổng lồ của mình ở khắp mọi nơi. Tôi đã chụp những bức ảnh của rất nhiều thứ vì tôi không có một chút máy ảnh cũng như thiên đường đã mang theo tôi rất nhiều?
Bây giờ tôi phải đóng gói cho chuyến đi của tôi vào ngày mai. Tôi đã đi trực tiếp từ Philly đến Florida cũng như phải đóng gói cho cả hai trong một lần mang. Chúng tôi sẽ thấy chính xác làm thế nào mà hóa ra.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc lành mạnh hơn. Bữa sáng nhanh chóng tuyệt vời cho bạn cũng như giữ cho bạn đầy đủ cho đến khi ăn trưa với
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa cũng như rau bina. Bát sinh tố thân thiện với môi trường
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
Công thức Potato cũng như Chorizo Tacos
Công thức Potato cũng như Chorizo Tacos
Khoai tây đơn giản cũng như tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo truyền thống Mexico của tôi. Người chạy bộI TOE-D Bạn đào tạo marathon không phải là trò đùa
I TOE-D Bạn đào tạo marathon không phải là trò đùa
Tôi đã đào tạo marathon bạn rất đẹp! Giày chạy mới thất bại… Tôi chỉ có những thứ này cũng như sử dụng chúng cho một thời gian ngắn
⚡ bởi ShareAholic
.
No Responses